Training

Was, wann, wo trainert wird und wer euch dabei betreut

SCHWIMMEN

Hallenbad Lebach

Montag 17:00 Uhr geleitetes Training

Freitag 17:00 Uhr offenes Training

Zug um Zug heißt es jeden Montag und Freitag im Hallenbad Lebach.

Es ist jeweils ene Bahn für Vereinsschwimmer:innen reserviert – den Eintritt zahlen die Athlet:innen

Ansprechparter: Martin Frischbier (martin.frischbier@gmx.de)

 

 

RADFAHREN

Jeden Sonntag einmal 100

 

Sonntagsmorgens 10:00 Uhr treffen sich unsere Bikespezialisten um am Bitscher Platz in Lebach ihre Ausfahrt zu starten. Dabei werden immer zwischen 80 und 120 Kilometer abgespult – die Strecke wird im Vornherein von unserem Vereinskollegen Michael Kron geplant. In der Whatsappgruppe der Radfahrer können aber natürlich auch Wünsche geäußert werden, was Streckenplanung und Espressostopps betrifft.

Ansprechparter: Mike Koster (mukkleiner@gmail.com)

LAUFEN

Das Bahntraining für Erwachsene und Kinder findet jeweils im Stadion in der Dillinger Straße in Lebach statt.
Parkplätze stehen ausreichen zur Verfügung an der Feuerwache Lebach, dem gegenüberliegenden Fitnessstudio sowie vor dem Clubheim des FV Lebach.

Erwachsenen und Kindertraining

 

Mittwoch 18:30 Uhr Erwachsenentraining

Ansprechparter: Thomas Morgott (Marathoni34@googlemail.com)

Mittwoch 17:00 Uhr Jugendtraining

Ansprechparter: Annette Ney (annette.ney@dagstuhl.de)

 

Das Erwachsenentraining wird geleitet von Thomas Morgott – im Anschluss lädt unser Orgaleiter Otto Penkhues noch an die „Theeltalbar“ ein um das Training bei Kaltgetränken zu analysieren.

Im Jugendtraining leiten Annette Ney, und Laura Hell unseren Nachwuchs spielerisch an um im Laufsport erste eigene Schritte zu gehen. Im Winter bieten wir ein entsprechendes Hallentraining in der Großsporthalle, zur selben Uhrzeit, an.

 

Lauftreff Tanneck

 

Samstag 15:30 Uhr für alle Altersklassen

Ansprechparter: Thomas Detzen (th.detzen@gmail.com)

Es wird natürlich nicht immer nur auf der Bahn trainiert – jeden Samstag treffen sich unsere Mitglieder in Kleingruppen zusammen und laufen zwischen 5 und 12 Kilometer. Dabei ist vom Anfänger- bis Profitempo für jeden etwas dabei!

Nach dem Lauf wird natürlich auch im Wald nochmal die Strecke und Trainingseinheit besprochen. Isotonische Getränke mitbringen ist also ausdrücklich erwünscht!

 

STABITRAINING

Ob per Zoom oder in Präsenz – Winterzeit heißt Stabizeit! Claudia Skorupa trainert unsere Athlet*innen jeden Donnerstag 18:30 Uhr – wenn möglich in Präsenz, bei schwierigen Verhältnissen aber auch per Zoom.

Das Stabitraining findet jeweils von Oktober bis März statt – regelmäßig in der Schulsporthalle in Landsweiler oder per Zoom.

 

Ansprechparter: Thomas Detzen (th.detzen@gmail.com)