Training
Was, wann, wo trainert wird und wer euch dabei betreutSCHWIMMEN wird erst nach der Reparatur des Hallenbades wieder angeboten.
Hallenbad Lebach
Montag 17:00 Uhr geleitetes Training
Freitag 17:00 Uhr offenes Training
Zug um Zug heißt es jeden Montag und Freitag im Hallenbad Lebach.
Es ist jeweils eine Bahn für Vereinsschwimmer:innen reserviert – den Eintritt zahlen die Athlet:innen
RADFAHREN
Jeden Sonntag einmal 100 KM
Sonntagsmorgens 10:00 Uhr treffen sich unsere Bike Spezialisten um am Bitscher Platz in Lebach ihre Ausfahrt zu starten. Dabei werden immer zwischen 80 und 120 Kilometer abgespult – die Strecke wird im Vornherein von unserem Vereinskollegen Michael Kron geplant. In der WhatsApp Gruppe der Radfahrer können aber natürlich auch Wünsche geäußert werden, was Streckenplanung und Espressostopps betrifft.
LAUFEN
Das Bahntraining für Erwachsene und Kinder findet jeweils im Stadion in der Dillinger Straße in Lebach statt.
Parkplätze stehen ausreichend an der Feuerwache Lebach, sowie vor dem Clubheim des FV Lebach zur Verfügung.
Erwachsenen und Kindertraining
Mittwoch 18:30 Uhr Erwachsenentraining
Mittwoch 17:00 Uhr Jugendtraining
Das Erwachsenentraining wird von erfahrenen Trainer geleitet – im Anschluss lädt unser Orgaleiter noch an die „Theeltalbar“ ein um das Training bei Kaltgetränken zu analysieren.
Im Jugendtraining stehen uns auch erfahrene Trainer/innen zur Verfügung, die unseren Nachwuchs spielerisch anleiten, um im Laufsport erste eigene Schritte zu gehen. Im Winter bieten wir ein entsprechendes Hallentraining in der Großsporthalle, zur selben Uhrzeit, an.
Lauftreff Tanneck
Samstag 15:30 Uhr für alle Altersklassen
Es wird natürlich nicht immer nur auf der Bahn trainiert – jeden Samstag treffen sich unsere Mitglieder in Kleingruppen zusammen und laufen zwischen 5 und 12 Kilometer. Dabei ist vom Anfänger- bis Profitempo für jeden etwas dabei!
Nach dem Lauf wird natürlich auch im Wald nochmal die Strecke und Trainingseinheit besprochen. Isotonische Getränke mitbringen ist also ausdrücklich erwünscht!
Spinningkurs
Winterzeit heißt auch Trainingszeit!
In Zusammenarbeit mit Exice Lebach und einer Trainerin wird jeden Freitag um 18:15 Uhr ein Spinning Kurs angeboten.
Der Spinning Kurs findet jeweils von ende Oktober bis ende März im Fitnessstudio Exice in Lebach in der Dillingerstraße 112 statt.