Training
Was, wann, wo trainert wird und wer euch dabei betreutSCHWIMMEN
Hallenbad Lebach
Montag 17:30 Uhr offenes Training
Donnerstag 17:30 Uhr offenes Training
Zug um Zug heißt es jeden Montag und Donnerstag im Hallenbad Lebach.
Es ist jeweils ene Bahn für Vereinsschwimmer:innen reserviert – den Eintritt zahlen die Athlet:innen
RADFAHREN
Völlig von der Rolle
Jeden Donnerstag treffen wir uns auf Zwift zur gemeinsamen Rolleneinheit – dabei ist natürlich auch der direkte Kontakt per Zoom möglich, damit man sieht, dass die anderen genauso auf der Rolle strampeln, wie man selbst!
Anmeldedaten und Clubeinladung erfährst du per Email!
Jeden Sonntag einmal 100
Sonntagsmorgens 10:00 Uhr treffen sich unsere Bikespezialisten um am Bitscher Platz in Lebach ihre Ausfahrt zu starten. Dabei werden immer zwischen 80 und 120 Kilometer abgespult – die Strecke wird im Vornherein von unserem Vereinskollegen Michael Kron geplant. In der Whatsappgruppe der Radfahrer können aber natürlich auch Wünsche geäußert werden, was Streckenplanung und Espressostopps betrifft.
LAUFEN
Das Bahntraining für Erwachsene und Kinder findet jeweils im Stadion in der Dillinger Straße in Lebach statt.
Parkplätze stehen ausreichen zur Verfügung an der Feuerwache Lebach, dem gegenüberliegenden Fitnessstudio sowie vor dem Clubheim des FV Lebach.
Erwachsenen und Kindertraining
Mittwoch 18:30 Uhr Erwachsenentraining
Donnerstag 17 Uhr Jugendtraining
Das Erwachsenentraining wird geleitet von Thomas Morgott – im Anschluss lädt unser Orgaleiter Otto Penkhues noch an die „Theeltalbar“ ein um das Training bei Kaltgetränken zu analysieren.
Im Jugendtraining leiten Annette Ney, Lara Angel, Laura Hell und Anja Strohe unseren Nachwuchs spielerisch an um im Laufsport erste eigene Schritte zu gehen.
Lauftreff Tanneck
Samstag 15:30 Uhr für alle Altersklassen
Es wird natürlich nicht immer nur auf der Bahn trainiert – jeden Samstag treffen sich unsere Mitglieder in Kleingruppen zusammen und laufen zwischen 5 und 12 Kilometer. Dabei ist vom Anfänger- bis Profitempo für jeden etwas dabei!
Nach dem Lauf wird natürlich auch im Wald nochmal die Strecke und Trainingseinheit besprochen. Isotonische Getränke mitbringen ist also ausdrücklich erwünscht!
STABITRAINING
Ob per Zoom oder in Präsenz – Winterzeit heißt Stabizeit! Claudia Skorupa trainert unsere Athlet*innen jeden Donnerstag 18:30 Uhr – wenn möglich in Präsenz, bei schwierigen Verhältnissen aber auch per Zoom.
Das Stabitraining findet jeweils von Oktober bis März statt – regelmäßig in der Stangenwaldhalle in Landsweiler oder per Zoom.